Beaucoup de personnes souffrent de surpoids ou de problèmes de peau aujourd’hui.
Le contexte actuel, à la fois sur le plan de la pollution et du mode de vie n’est absolument pas favorable à une hygiène de vie optimale.
Alors que faire ? Tout simplement prendre soin de soi et pour cela, il faut agir avec méthode.
AVOIR UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE
Les médecins le répètent sans arrêt, avoir une activité physique régulière est le meilleur moyen pour éviter les problèmes de surpoids et de mincir réellement.
On pense souvent qu’une activité physique est obligatoirement une pratique sportive or ce n’est pas tout à fait ça.
Il est entendu avant tout question de l’exerce. Marcher tous les jours une demi heure est fortement recommandé. Des gestes simple donc, comme prendre les escaliers, permettent de prévenir le sur-poids et les problèmes vasculaires sur le long terme.
UTILISER DES CRÈMES DE SOIN
Il est parfois difficile de faire son choix, mais des marques sortent du lot. Qu’il s’agisse de soins nourrissants ou de la dernière formule de Somatoline. Ce type de produit permettra de réduire le tissu adipeux et hydrater la peau.
